Блог Belliale

Не буду даже перечислять то, что я схомякала вчера и сегодня. Съела немного, без фанатизма, но от диеты отошла. Впрочем на это я шла сознательно, себя не корю. Тем более, что вчера я весь день качала пресс, а потом еще у подруги гантельки тягала. Вообщем все в порядке. Поела для удовольствия.

Уря-уря! Утром взвесилась - 55,8кг! Вот это здорово! Я молодец! И сразу отличное настроение на весь день)))) Главное на радостях не съесть больше, чем надо.

На завтрак съела бутер: бородинский хлеб+сыр российский. И будто объелась даже, непривычное ощущение)

Сегодня ела только раз в обеденный перерыв: отруби, моченые в кефире. И до и после пила чай травяной. Стевия в меня лезет с трудом, а куда деваться, сладенького то хочется. Заведующая на работе возмущалась почему никто торт не ест)))

Я сорвалась. Утром бутеры, но я об этом писала. в течение дня тот же кефир, но я съела в 2 раза больше отрубей и еще 2 куска хлеба (черного)... теперь грустно((( и ведь понимаю, что все равно аппетит свой не удовлетворила, а съела лишнее(((((( Ни то, ни то.

Позавтракала бутербродами с сыром. Вроде должно быть хорошее настроение, а оно так себе. Как бы не добраться в депрессии до конфет.

Так, значится я молодец, кроме завтрака ничем не согрешила. Те же отруби, тот же кефир. Но как же трудно! Папа принес из магазина пирожки, специально мне купил... печеньки... Р-р-р-р... но я же, черт возьми, сильная!
Сегодня качала пресс, чуть не сдохла.

У меня выхи. Поэтому риск что-то лишнее съесть или же просто сорваться возрастает в разы. Разрешила себе на завтрак человеческой пищи: пюре картофельное, половинка куриного бифштекса, чуть кетчупа, карри, бутерброд бородинский хлеб с фетой.

Сегодня позволила себе позавтракать. Отруби, размоченные в кружке с кефиром. В остальном мой рацион ничем не отличается от вчерашнего. Кефир, травяной чай, витамины. Принимаю диетрессу, помогает. Аппетит не такой зверский.

Пришла на работу в боевом настроении, а из холодильника на меня смотрит - О, Боже! - ТОРТ! Опять у кого-то день рождения... Сколько можно? Задвинула торт подальше, а на передний план положила бутылку кефира. Им весь день и питалась) Еще чаем травяным (стевия+черника+шиповник+рябина+суданская роза). Ну и витаминами. Витамины - обязательно!