Началось))

привет :flowers2011-6:
У меня первая неделя прошла легко. Во-первых, я заранее планировала меню (4х разовое), заранее покупала продукты и даже заранее к определенному времени стругала себе салатики. Поэтому проблем, голода и желания сорваться не было совершенно. Если хочешь есть - сразу кушай, но лучше овощи или яблоко. Голод перед сном - 100 мл. кефира 1%. Мне кажется, 2 недели можно выдержать до появления мяса в меню, т.к. при правильном подходе всегда сыта и полна энергии, но при этом в теле чувствуется легкость.