Саша

Всю жизнь я была полной, и всю жизнь мечтала похудеть..я заработала гастрит от монодиет.. но все сброшенное нова набирала да еще и с "сюрпризом". Зимой 2010 я дотигла пика.. весила около 115 кг при росте 178,мне было 20!!!!! Да я скинула..до 95 и остановилась..потом снова полнела,худела и полнела и худела пока не рассталась с парнем которым прожила 3 года...Единственное чему я научилась за все время что "диечу" НЕ ЗАЖИРАТЬ СТРЕСС..и вот в тот момент я просто перестала есть...не лезло,не хотела. Не спала,ни ела , да и не пила толком..месяц.. естественно я похудела со 105 до 86. НО это СТРЕСС,а не усилия мои.. В тот момент я встретила своего будущего мужа.. держала свои 86 кг месяяца 3 наверно..и к свадьбе разнесло меня до 96. А к дню рождения (5.12.2011) и до 101. А сейчас я 105,снова. Решила хватит! уже точно!
Придерживаюсь итемы -60 (с некоторыми поправками) 4й день и занимаюсь 2й день. Пока заниматься очень тяжело и отдышка. Поэтому первую неделю-2 решила ежедневно велотренажор 20 минут, обруч минут 5, упражнения на бока и 8-ми минутки так называемые на руки и пресс + оксисайз! Вот так.
Самое главное забыла цель моя пока 80 кг. В идеале 75. Пожалуй 75 я весила только в 14 лет))