Блог Елена Ефимова

Завтра будет сороковой день на моем пути к идеальной фигуре. Накануне решила подвести предварительные итоги.
Стало Было Минус
Вес 82 96 (-14 кг)
Шея 35 30.5 (-4,5 см)

Сегодня отвес составил почти кг (900 гр)...зато до этого вес несколько дней стоял....так называемый эффект "плато" дает о себе знать...а по итогу: первые 10 кг я скинула. Ура, товарищи!!!!

Минус 0,5 кг.....итого минус восемь килограмм....впереди еще 13 кг и 37 дней

Итоги за 3 недели диеты:
Было Стало Минус
Вес 96 88.5 -7.5
Грудь 100 90 -10
Шея 35 31 -4
Под грудью 90 82 -8
Талия 85 76 -9

Еще отвесик в полкилограмма)))

Сегодня без изменений, ну и ладно, иду в графике)))

Эх, давно я здесь не была....за эти дни скинула еще 1,5 кг....итог минус 6,5 кг

Блин, плюс 1 кг...ппц (КД)....ну ничего прорвемся...хотя грустно стало((((

Первые пять килограмм сброшены! УРА!!!

Сегодня первый раз ходила на Хатху Йога...не думала, что это так сложно, теперь поняла в чем смысл. Думаю для коррекции тела эти занятия будут эффективнее, чем тренажерный зал.