Да здравствует Корпан - день 6

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Сегодня немного Корпан (15 мин) было у меня с утра!
Вместо зарядки, проснулась, полежала, и думаю, дайка 15 мин подышу. Включила передачку от 02.06.13 и стала заниматься.
Конечно, там основной упор на бедра. Поэтому задалась целью найти 15 мин комплекс на все основные части тел и заниматься по нему с утра, вместо зарядки.
В планах организовать следующий режим:
В 6.30 - подъем
6.30-6.45 - утренняя зарядка с Корпан.
Потом можно 15 минут поваляться и потом в 7.00 просыпаться и все как обычно.
А теперь про свои успехи.
За прошедшие 5 дней занятий с Корпан вес снизился с 92 кг до 88,5! То есть ушло 3,5 кг того, что было быстро и не очень быстро наедено.
Тут же еще для себя сделала следующие подсчеты по постройнению за последние 3,5 мес.
В июле с 23 по 31 отвес - 3,9 кг
За август - 6,8 кг
За сентябрь - 4,1 кг
За октябрь - 2,7 кг
Итого за этот период я постройнела на 17,1 кг.
За ноябрь пока не считаю, хочется сделать его ударным, но зная себя и свои срывы, уже не тороплюсь.
Как будет, так и будет.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Нравится: 
0

Комментарии

Веруня, у тебя прекрасный результат!flowers-113То ли еще будет! Вот август у тебя получился ударным прям! Что ты делала в этом месяце такого чудесного? Может, повторишь?girl_wink

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Ой, не помню, что делала, в основном все правильно было, и может это первые кг-шки так слетели, а потом стало сложнее. Но я не сдаюсь!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Шикарные результаты!!! preved

вв

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Да, Полина, согласна!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Кисяка.

отличные результаты, просто умничка, ты наша! так держать! главное двигаться дальше! :happy4:

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Спасибо! Вы мне помагаете очень!

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Да, результат неплохой, могло быть и лучше :)
А я испытывала весь свой вес, когда плавала в озере часа полтора без перерыва, потом вышла на пляж и вообще не смогла шага сделать минут пять, так тяжело было от собственного веса.
И у меня еще целых 28 кг лишнего веса надо скинуть

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri