Блог Narcissa

Я подумала и решила, что нет отвесов - не беда. Значит не буду пока взвешиваться, но это не мешает мне докапываться до истины.
В пятницу мой супер-босс присоветовала сходить к врачу провериться и озаботиться витаминами.

Девочки, вчера я снова была паинькой. Выспалась, поработала, хорошо кушала, пошла в зал и отзанималась час на силовой тренировке, пол часа растяжка (очень хорошая получилась), час на кардио, сауна, контрастный душ, массажик. Перед сном читала свои мантры для красоты, выпила кефир и спать. Поспала 8 часов, все круто.

Смротрела свои летние записи про 68 кг, чуть не разрыдалась. А ведь даже тогда я была нехудой.
Интересно я когда-нибудь приведу себя в порядок настолько, чтобы быть полностью довольной?
Я даже не про кожу, растяжки и какие-то мелочи. А вот вообще. Объемы, размеры, пропорции.

 
Начинающий блоггер Ади поделилась статьей, которая тронула сердца тысяч девушек по всему миру:

Вчера денек был тот еще! Взяла еду с собой: индейка, немного овощей и гречки. Последние дни меня подташнивает. Почти ничего из этого не съела.

Сколько себя помню, почти столько же худею.

Пробовала кучу разных диет, примочек, привычек.
Уяснила некоторые свои особенности.
1. Мне не подходит дробное питание. Да-да, пробовала много раз: и свободно питаться часто понемного, и ставить будильник, чтобы съедать четко запланированный рацион не то что по часам, а по минутам.

Глубокоуважаемая � !
Ваш Индекс Массы Тела (23.1) находитcя в пределах нормы. Постарайтесь сохранить этот вес на долгие годы. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 2448 ккал в сутки, либо наследственные факторы. .

Ну вот я опять вернулась. С лета почти собой не занималась, и, конечно, за праздники растолстела до нельзя.
В общем летом вес падал до 68 кг, 70 держались сталбильно.

уже неделю. а до отпуска 20 дней.

С четверга не бегала. Сегодня собираласб на спорт, но скрутил желудок. Мне кажется ягод перебрала.
Вес опять вырос на килограмм. Вчера съела сто грамм ооочень соленой икры, а вечером цезарь и морковный торт.