Как и хотела, увидела 67 кг с большущим хвостом. Вода после углеводного дня ушла, я хорошо-хорошо позанималась вчера, получила заряд позитива и отрубилась.
Проспала пробежку, проспала йогу и даже проспала работу, но все же довольна. И вес порадовал и по самочувствию все супер: чувствую хорошую нагрузку, но не переходя границ.
Утром на весах был +1,1 кг. После ленивого углеводного дня не удивительно. Настроение подпортилось, появились сомнения. Днем подруга стала убеждать, что вообще не видно, что я похудела. Даже с привесом я похудела на 7 кг и как минимум на размер. Начальница моя говорит, что ооочень заметно и нужно продолжать. Мозги встали на место.
Вес устаканился на 70 кг. Для меня это неплохой показатель, особенно учитывая, что это скорее везение.
Диету особо не соблюдаю, ну так через день, совсем с ума не схожу.
Если ничего не обломится, то отпуск в середине июля. Дала себе слово, что когда куплю билеты, начнется серьезная работа над собой. Диета, спорт, обертывания, массажи.
Все, что запланировала срослось. Была на фитнесе, позавтракала, поработала, вернулась домой.
Утром нагрузка не чувствуется, чувствуется вечером, в мое любимое время около 4 часов дня. Меня и так частенько клонит в сон в это время, а сегодня я как-то раз даже отключилась. Если бы сидела в опенспейсе, выглядело бы очень странно.
Что написано пером.... Пишу сюда, чтобы все получилось, и я не отвертелась.
После того как я увидела эту шестерку на весах, стала думать. Поняла, что отступать нельзя. Если раньше не получалось, не значит, что сейчас не получится. Буду долбиться пока не получится реально похудеть до нужного состояния и закрепить, удержать его.
За вчера, 30.04.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии