Неделя и 5 день

-500. Ну вот, сняла эту "порчу"))
Ела кашу (пшеную) на обед. Я каши не очень люблю, но зато там сложные углеводы, и от них надолго насыщаешься. Зная эту выгоду, можно и съесть через силу (не смотря на то, что в холодильнике были суп, и макароны, и другое более вкусное) Но она себя оправдывает. Ведь вечером можно наесться парой яблок! Пора переходить на них, короче говоря..

Сегодня была последняя Джиллиан из 1-го уровня!! Но я не спешу начинать делать 2 уровень, хочу 1 день посвятить йоге и растяжке, пластичности мышцам ну очень не хватает... а когда я еще йогу сделаю... после нового уровня вряд ли силы на нее останутся..