вот

Ну ты не сказать что толстая. На мой взгляд мышцы тебе подкачать бы. Я думаю стоит сначала мышечную массу набрать, а потом подсушиться. и будешь красавица)))

Ну вот теперь ясно хоть о чем говорим )) Теперь я с тобой согласна... У тебя рост маленький и при таком весе ты выглядишь довольно плотно, давай выбирай систему и худей.. Лично я бы в зал не советовала, потому что как известно чем больше масса тела, тем больше раскачаешься, а у тебя же нем желания из себя сделать бодибилдера? :wink: Я лично кушаю дробно по 5 раз в день, считаю калории, результат на линеечке видишь, моя сестра двоюродная не может считать калории (лениво ей) и потому просто купила себе не большую тарелочку на 200-250гр и кушает из нее все что хочет, конечно с преобладанием не жирных продуктов и овощей, супов (самое низкокалорийное блюдо, основной компонент-вода)
Так что удачи тебе!