Отчет за вчера

Всем всем всем доброе утро :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) вчера не смогла пойтьи в тренажерку, сил не было, пошла в бассейн, плавала быстро брассом 30 мин. Рацион был следующий:
8:00 Завтрак:
Творог обезжиренный, с 1% кефиром и ложечкой медка;
кофе с молоком.
Второй завтрак 11:00:
2 груши;
и целую тарелку икры (баклажаны, лук, томаты, морковь, перчик).
Ругала себя, что так много сьела за один раз. Потом была целый день очень сильно занята, поэтому, когда пришла домой, а это было 21:00 сьела 1 грейпфрукт, воды 2 литра выпила за весь. Самое обидное, что при таком питание отвесов утром ни граммулички, так обидно просто ужас :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Всем удачки....................