Блог Irina87

Приветик!

Привет всем! Скоро весна... а похудеть так как мечталось не удалось но это пока, все еще впереди,а ведь так хочеться чувствовать себя красивой!

37 полезных советов для девушек :

1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым парнем.
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.

20 полезных советов для самосовершенствования

1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.

Приветик всем худеющим! У меня деликатный вопрос, что делать если кд болезненные, нормально ли это, кто и как справляеться? посоветуйте плииз) в первые дни кд очень болит внизу живота,такое ощущение как будто кто то ножем режит,ужасно, пью аспирин или анальгин на время становиться легче!

Отказалась от сахара, соли,хлеба, не ем после 18, сейчас на низкоуглеводной диете, голода в принцыпе не испытиваю,но дорого получаеться покупать мясо,рыбу,яйца,сыр!

Привет! Кто сидел на низкоуглеводной диете? как долго можно?

Сфоткалась,решила посмотреть правде в глаза, ведь в зеркале то одно,а на фото совсем другое, не думала что я так выгляжу,расстроилась,явно заметно лишнее! Что думаете? зато появилась мотивация, буду работать над собой больше чтобы похудеть!

Мне постоянно кажеться что я самая толстая, хотя я знаю есть же и с большим весом чем у меня, но вот идешь по улице а вокруг так и кидаються непроизвольно в глаза прохожие, девушки...

Я сорвалась,после 6 нельзя есть,а я не удержалась, теперь незнаю что делать,может все вырвать... А то будет привес( Посоветуйте что нибудь... Как в дальнейшем не есть вечером...