Что делать

Главные вкладки

Изображение пользователя Irina87.
вт., 31.01.2012 - 22:12 — Irina87

Отказалась от сахара, соли,хлеба, не ем после 18, сейчас на низкоуглеводной диете, голода в принцыпе не испытиваю,но дорого получаеться покупать мясо,рыбу,яйца,сыр! Бросить...но ведь недавно только начала и пока что результатов нету, что нужно этому организму еще, вес не хочет покидать на месте... может это от коффе, или то что я возможно воды много пью, плакать хочеться,ну почему так,хоть бы отвесик был небольшой,так нет, то ли зима всему виной,метаболизм замедлился,я уже не знаю, ну что еще делать

Психология похудения

Нравится: 
0

Комментарии

Герман — вт., 31.01.2012 - 22:13

Тупо не есть и всё! pardon


Изображение пользователя Irina87.

Irina87 — вт., 31.01.2012 - 22:20

А что нужно? спорт... я делаю различные упражнения сама,но видимо недостаточно, хочу в ближайщее время начать ходить в тренажерный зал или приобрести орбитрэк

тути — вт., 31.01.2012 - 22:45

а ты за 2е суток хочешь отвес -5 кг? или сразу 10


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Irina87.

Irina87 — вт., 31.01.2012 - 23:44

нет, минус 1 для начала=)

Изображение пользователя Люша.

Люша — вт., 31.01.2012 - 23:54

Я бы в начале пути пока не налегала на спорт, а может и исключила бы его вообще, тем более ты белков достаточно ешь. Он пригодится, когда ты скинешь хотя бы половину и вес станет, тогда спорт поможет. А если сейчас будешь заниматься сильно, то потом придется еще больше увеличивать нагрузку, что бы вес двинулся. Соль совсем надолго тоже не надо исключать, с нервами проблемы начнутся. Сейчас надо разгонять обменку продуктами, прочитай, здесь есть статья по этому поводу, 10 продуктов, которые ускоряют обмен веществ. Ну еще может быть проблемы со здоровьем - щитовидка, гормоны и т.д., тогда к эндокринологу надо сходить и сдать элементарные анализы. В начале похудения организм должен сразу худеть от изменений в питании. А ведь у тебя есть уже результат на линеечке, самые гадости вышли, теперь взвешивайся раз в неделю, за день килограмма уже не будет уходить.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1171660_86.9.png)

Изображение пользователя Irina87.

Irina87 — ср., 01.02.2012 - 00:08

Дельные советы, посмотрю как дальше будет! Спасибо огромное=)

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — ср., 01.02.2012 - 00:18

От воды не отказывайся. Когда кушаешь много белков, нужно пить ее много. Все будет, но постепенно. Ты справишься, если сама того захочешь.

Удачи тебе и терпения!)))))) цветочки


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Irina87.

Irina87 — ср., 01.02.2012 - 01:24

Спасибочки) Терпения как раз порой и не хватает=) но я справлюсь) И тебе удачки)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.