Помоги себе сам. Задание 1.

http://www.nadietah.ru/blog/77183-chresia/361736-pomogi-sebe-sam-zadanie-1

Зачем я хочу похудеть?

Мне не нравится эта формулировка вопроса.
Хотеть можно только чего-то конкретного. Например, хочу маникюр со стразами. И тем самым себя ограничивать, потому что может быть этот самый конкретный маникюр со стразами - совсем не то, что тебе нужно.
Я считаю правильным желать и стараюсь именно желать, а не хотеть. Например, "я желаю иметь хороший маникюр."
Так вот, "зачем я хочу похудеть".
"зачем я желаю похудеть" - уже не звучит. Потому что "похудеть" - это как маникюр со стразами. Что-то конкретное, задача, которая ограничивает.
Зато звучит "зачем я желаю быть стройной, легкой и красивой".
На этот вопрос и буду отвечать.
1. То, что наболело в последние дни и из-за чего был последний зажор двухдневный - когда я буду весить менее 60 кг, мне будет проще держать свое тело на весу.
2. Когда я буду весить менее 60 кг, будет меньше нагрузка на суставы.
3. Когда я буду весить менее 60 кг, я буду быстрее ходить и экономить самую свою большую ценность - время.
4. Когда я буду весить менее 60 кг, я буду более привлекательно выглядеть.
5. Когда я буду весить менее 60 кг, я получу опыт жизни в теле, соответствующем современным стандартам красоты.
6. Когда я буду весить менее 60 кг, у меня будет еще более крепкий иммунитет.
7. Когда я буду весить менее 60 кг, я наконец-то закрою многолетнюю тему похудения в своей жизни.
8. Когда я буду весить менее 60 кг, у меня не будет возникать ситуаций самогнобления по поводу того, что у меня тяжелое некрасивое тело и по поводу того, что я недостойна отношений.
9. Когда я буду весить менее 60 кг, мне будет идти большее количество одежды.
10. Когда я буду весить менее 60 кг, все показатели по исследованию веса будут в норме, даже ИМТ.
Пожалуй, как-то так.
На самом деле, везде, фразу "когда я буду весить менее 60 кг" правильнее заменить, на "когда у меня будет минимальный безопасный для здоровья процент жира". Но не суть.
Сейчас я на вес ориентируюсь, так что так.
Когда-то в детстве прочитала в какой-то книжке, что можно представить, что в голове имеется датчик, на котором изображен тот вес, который для тела естественный и который оно поддерживает.
И что можно этот датчик мысленно передвигать на желаемую цифру.
Поэтому я сейчас и концентрируюсь на этих 60 кг.
И поэтому мне и нравятся местные линеечки, которые пишут, сколько кг осталось. На сколько кг ты еще чувствуешь себя тяжелой.
Те 72, которые у меня были прошлой весной - они были новые 72 и я с таким весом чувствовала себя похудевшей. А сейчас у меня наетые 72 и я чувствую себя тяжелой, чувствую, что мой правильный вес - меньше. Вот так и должно быть всегда. Пока вес не придет в норму - избыток веса должен быть избытком веса. А не новым легким весом и т.д.
Я сейчас прямо культивирую в себе ощущения, что эти 12 кг - для моего тела - лишние, лишние, лишние. А не "и так нормально, только похудеть немножко еще можно".
Еще, кстати, хорошая формулировка вопроса "Почему мне нужно похудеть".