Плащ с ньюроками

Спасибо :)
Сама не ожидала, всю жизнь думала, что ноги -- мое слабое место -- ибо толстые и кривые.
А теперь внезапно наоборот :) :) :)

Они даже РАСПРЯМЛЯЮТСЯ!!!!

Я даже в сапоги высокие влезла!!
Впервые с 6 класса))))

Спасибо!

Не знаю как у тебя, но у меня на плечах и груди жира меньше 0,5 см. Так что в моем случае сбрасывание жира "целиком" вообще фатально, тем более у меня друг любит "когда в меру", а не перекос в обе стороны.

Вообще, да - это матушка природа. Она обеспечила наши бедра ноги большим количеством жироотлагающих рецепторов, а жиросжигающие распределила равномерно по всему телу.

Поэтому чтобы делать упор в похудении на 1 часть тела, а не целиком худеть -- нужно как раз терять только жир, без сопутствующих воды и мышц (как обычно сбрасывают). По 100-300 гр в неделю на максимально высокой калорийности, на которой еще вообще худеется. не исключая никакие группы продуктов, в том числе мучное и сладкое, но дробно, по 6-8 раз в день равными по калорийности порциями.

И никаких "не есть после 18" и прочих длинных воздержаний от пищи во время бодрствования. Они вообще никому не полезны, а если есть желание "менять пропорции" - такое поведение вообще катастрофично!

Ну и пользоваться одновременно любым кремом, улучшающим кровообращение и усиливающим обменку и жиросжигание. Можно еще щеткой в душе до красноты - любые подобные процедурки, которые нравятся.
Чтобы "нейтрализовать" "несправедливое" распределение жироотлагающих рецепторов)))