Блог Татта

итак, наступила 3 неделя моей китайской диеты, можно подвести небольшие итоги.
напомню,китайская диета длится 3 недели.
1 неделя -завтрак, обед и ужин по одному яйцу и одному аппельсин, пьём зелёный чай, менералка.

Давно не взвешивалась- уже 4 дня, пока не хочется, а вдруг он стоит, ну вес - стоит, зато второй день уже бегаю по парку.

Сегодня баловала себя по полной, начиная с утренней маски на лицо, заканчивая вечером ванной с солями, в обед прогулки и всякое такое. Единственное аппетит зверский к вечеру разыгрался еле контролирую.

сегодня произошел разговор с ленью, наконец то я собрала волю в кулак, и пошла бегать в парк, у нас очень большой парк, где то стадиона 4, пробежала его по периметру,прошлась кружок, вспотела как лошадь , нужно ещё вечером

решила 3 последних гречневых дня разнообразить, или вообще изменить.

Гречка, опять гречка, мечтаю о следующей неделе, она фруктовая- вкусная, начну её с дыни. соскучилась я по овощам, каши я не очень. Вес стоит, надеюсь, что ненадолго, небольшой депресняк.

Взвешалась-вес стоит как был 58 так и остался, толи гречка не действует, то ли пора упражнениями заняться. Вообще с начала диеты ушло 4 кг.

Пойду сегодня к родителям - взвешаюсь, 10 дней на яйцах сапельсинами.3 день на гречке, пока даже не знаю сколько скинула.Думаю в районе 5кг. вечером узнаю

Вообщем-сама уже не ем- у нас 22.45, а они у меня прожорки, вот и решила их побаловать.

Сегодня был день испытаний, а начиналось всё так хорошо.
Сходила пешком на массаж, пешком обратно. Позавтракала гречкой и кифирчиком1%.