Новые планы...

Главные вкладки

Изображение пользователя МальвинКа.
чт., 20.08.2009 - 12:17 — МальвинКа

Всем привет!! Последнее время замечаю, то захожу на сайт и только читаю ваши дневнички, писать особо не о чем... С жором справилась, кд ушли, спорт постепенно возвращается в мою жизнь=) Надоело топтаться на одном месте, хочу попробовать одну диетку... Знаю, что не сильно она смахивает на правильное питание, но оч хочу устроить себе жесткач, чтобы уже определиться я худею или я стою на месте... Сегодня ее в Малахове услышала...
1 и 2 д - гречка
3 д - куриное мяско
4 д - творожок с кефиром
5 д - рыбка
6 д - тушеные овощи
7 д - фрукты
Затем раз в неделю надо повторять любой понравившейся день...
Вот такая вот диетка... Еще очень много читала о явлении "отката" в диетологоии... Поняла для себя такую вещь: диета может быть любой, главное после этого надо плавно выходить на нормальное питание... Тогда все будет окей=)) Ах да, еще бегать буду, подружка приехала, есть кому компанию составить=)))
Вобщем ставлю перед собой цель: Выдержать неделю на диете! Затем выдержать 2 недели на правильном питании без единого нарушения, постепенно повышая калорийность....
Надеюсь все получиться!!!! Всем удачи и мне тоже=)))


Нравится: 
5

Комментарии

МЗюКа — чт., 20.08.2009 - 12:20

Диета действительно жесткая. Удачи тебе! :)

Изображение пользователя МальвинКа.

МальвинКа — чт., 20.08.2009 - 12:28

Спасибо, надеюсь выдержу=) Удачного дня ;)


Изображение пользователя Любительница кофе.

Любительница кофе — чт., 20.08.2009 - 13:15

держись!!!!!

Изображение пользователя МальвинКа.

МальвинКа — пт., 21.08.2009 - 09:52

держусь изо всех сил!!! удачи!!!


Изображение пользователя Руська.

Руська — чт., 20.08.2009 - 12:52

Я бы не выдержала на такой диете - люблю разнообразное питание, пусть и диетическое. Но у тебя с таким настроем позитивным все получиться!!! Удачи! ;)

Люблю свое стройное тело но ненавижу жир, который его скрывает!

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — чт., 20.08.2009 - 12:54

для меня такая диета прямая дорога к срыву. Я за день столько всего разного съедаю..и по количеству мне кажеться больше)) зато не срываюсь уже как пять месяцев и не нажираюсь того чего не нужно.

Изображение пользователя МальвинКа.

МальвинКа — чт., 20.08.2009 - 13:01

Раньше грешила со срывами, а сейчас я уже месяц живу почти без срывов (только во время кд жор наступает=))), и вес стоит, стоит уже месяц!!! Знаешь, просто уже руки опускаются, поэтому и решила посидеть на этом=)))


Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — чт., 20.08.2009 - 13:10

у меня вес последнии пару месяцев тоже практически не движеться, НО особенно на втором месяце застоя, стало заметно фигура подтягиваться, даже объемы немного ушли, кожа приобрела тонус. Так что может тебе тоже не стоит торопить вес, может организм сделал остановку чтобы прийти в себя, выработать все вещества необходимые для тонуса тела и подтянутости кожи.

Изображение пользователя МальвинКа.

МальвинКа — пт., 21.08.2009 - 09:47

Знаешь ты конечно права, и я всегда была за такой подход к похудению, сейчас чувствую, что или сорвусь из-за того, что вес стоит, или лучше закручу гайки... Спасибо за совет, я обязательно вернусь к такой же системе, но... через недельку ;)


Изображение пользователя МальвинКа.

МальвинКа — чт., 20.08.2009 - 12:59

ой, знаешь для меня главное выдержать первые 2 дня на гречки, а потом все будет хорошо, потому что во 1-х бросать будет жалко, после того, как 2 дня отсидела, а во 2-х дальше я все оч люблю (курочку, рыбку, овощи в фруктами), так что для меня это не сложно... Главное расправиться с гречкой=)))
Тебе тоже удачи!!!


Изображение пользователя еlenkom.

еlenkom — чт., 20.08.2009 - 13:20

У тебя такая киса печальная на фотографии, прямо жалко ее )))))

Изображение пользователя МальвинКа.

МальвинКа — пт., 21.08.2009 - 09:46

она на диете и грызет морковку=))) как тут не жалеть ее=)))


Изображение пользователя ксенька.

ксенька — пт., 21.08.2009 - 10:03

)))))тоже смотрела, но мне кажется уж слишком она грустная для меня. Другого слова не нахожу! Но выдержать её можно-это точно, тем более с таким энтузиазмом;) и в любом случае похудеешь! Вес не сможет устоять!


Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)

Изображение пользователя МальвинКа.

МальвинКа — пт., 21.08.2009 - 10:41

спасибо большое за поддержку!!! я сидела в какой-то апатии перед теликом после очередного взвешивания... и так было обидно... а тут в малахове о правильном питании, и какая-то актриса рассказывает эту диету... чесна, я к таким всегда скептически относилась, к тому же сайкову, думала, что не выдержу и все это бесполезно... а тут просто подумала, а почему бы и нет, если уж услышала, мб это судьба=)))))) и решилась=))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna