Начиная с сегодняшнего дня...

Вот решила завести электронный дневник. Решила достичь своей цели и, наконец, скинуть оставшиеся 4 кг. Раньше я весила 58-59 кг. и это было для меня нормой, я всегда была пухленькой))) После рождения дочки поправилась до 65 кг. Когда мой вес начал приближаться к 70-ти, взяла себя в руки и начала действовать. Пока была в декрете, было много свободного времени и все дни были расписаны по минутам: зарядка, завтрак, домашние дела, обед, игры с ребенком, прогулки, физкультура пока дочка спит, ужин..и так далее. Через некоторое время начали уменьшаться объемы. Стремительно уменьшиться. Сейчас мой обычный вес 50 - такой результат у меня получился спустя год после того момента, как решила сесть на диету. Хотя как диету..теперь это мой образ жизни. Наступают периоды, когда сложно держать себя в руках, начинаю наедаться, особенно на ночь...Конечно, иногда хочется себя побаловать, тем более, что я люблю готовить, особенно обожаю чизкейки и другую выпечку. После череды семейных праздников снова поправилась.. Теперь твердо решила - достигну своего желаемого веса 48 кг. Вчера повесила на холодильник фотографию модели и написала "Вместо того, чтобы съесть бутерброд иди качать пресс". А в холодильнике так много осталось конфет...