Блог надия

когда-то сейчас минус в см

бедра 152 140 12
1 бедро 88 84 4
грудь 127 120 7
икра 55 54 1
живот 139 132 7

сегодня с утра был бассейн,1 ч, 15 мин.,потом часа 4 гуляли у моря, кормили лебедей, нафоткались)) находила всего 6 тыс. шагов)) приехала домой и глаза в кучу, спать охота. а сегодня еще целый час танцев) вес наконец-то понял, что пора уходить, и все пошло путем)

Я уже знала о важности прогулок на воздухе,и ждала зарплату, чтобы купить шагомер.и мне приснился сон—я захожу в контакт, а там у меня в гостях была ПЕШЕХОДНАЯ ФЕЯ!!!да-да!!!

после плато, вес наконец-то пошел вниз, чему я несказанно рада)) последовательность действий рано или поздно принесет результат. :happy: теперь я это точно знаю!вот вчера утром встала на весы--137.4.

я уж и приглядывалась, и высматривала, но.....с недавних пор на меня из зеркала смотрит другой человек. ну не узнаю я его... а что , и вы посмотрите, есть ли разница?
до похудения, приблизительно 150 кг...( о ужас)

сейчас, 138 кг,( чуть получше) 12 скинуто,и щеки горят после прогулки))

сегодня с подружкой ходили в гипермаркет,и вот что оказалось в моей корзине--грейпфруты, бананы, яблоки,груши, болгарский перец, цветная капуста,йогурт(ну это на ночь, когда в гости жора приходит), сыр( 3 видов),крылышки гриль, шампиньоны,кабачки, и новая майка на 2 размера меньше, чтобы был стим

26 февраля я праздновала юбилейные минус 10 кг,потом еще ушли 2 кг, и вес встал как вкопанный.гуляют туда-сюда пол-кило.таааакооооооое отчаяние на меня напало! думала все заброшу, и нажрусь!!( в смысле наемся) но нет!!

СЕГОДНЯ РЕШИЛА ПОСИДЕТЬ НА МОЛОКОЧАЕ--И ВКУСНО, И ПОЛЕЗНО)) НАГУЛЯЛА ПО ШАГОМЕРУ 5000 ШАГОВ, ПОЛОВИНА)) ВЕЧЕРОМ БУДУ ДОХАЖИВАТЬ)) ПО-МОЕМУ Я МОЛОДЕЦ!!! :clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :clapping: С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ УТРЕННЕГО ВЗВЕШИВАНИЯ.

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ГОЛОВЫ --ИМЕННО ТАМ ПРОЧНО ЗАСЕДАЕТ НЕ ДАЮЩАЯ ПОКОЯ МЫСЛЬ--ЖИВОТИК МЕШАЕТ, ПОДБОРОДОК, ПОПА..дааа... животик у меня что надо...

вот и настал мой первый юбилейчик!!! :loveshower: первые ( но не последние!!!) минус 10!!! :loveshower: :loveshower: :loveshower: чему я несказанно рада!!! ну да, признаюсь, что немного опустила руки, когда вес встал, но в это время ,как я выяснила позже,хорошо ушли объемы :glad: и еще.