Блог Cocaina-Bossa

Вообщем, на систему - 60 я буду переходить плавно.
Мне сейчас сложно что ли бо вообще сообразить и сделать так как надо. Но я подумала и для себя решила, что
* постепенно буду переходить на систему, так же постепенно менять свой образ жизни (голодания-переедания) что бы избежать отчаяния и не забросить худеть вообще.
* взвешиваться каждое воскресение, утром натощак.

Вчера был срыв... Нет, все малокалорийки не для меня... Еще и плохо(((
Решила что сажусь на систему, пускай я буду худеть медленно или вообще не буду, но буду держать себя в руках.
Да и не переедать.
С сегодня я начала соблюдать систему, с сегодня начну вести отчет.

Сейчас почти 5 часов вечера, а я уже успела докушать свои ккал, принять душ, выучить много материала по английском.. Сейчас съела 1,5 лимона целиком и получила колоссальное удовольствие. Нужно будет рот содой прополоскать - для эмали зубов вредно... Сегодня еще проснулась в 6-20 утра...

Калория - это инструмент, используя который мы можем добиться результата.
Я не говорю, и не в коем случае не обещаю, что добившись желаемого веса Вы будете на все 100% довольны своим телом.
Я была в весе 70 кг.
И в весе 77 кг (это было осенью) я была довольна своим телом больше, чем зимой в 70 кг (изнеможенным от АВС, аварии, стрессов и с постоянной депрессией).

Вообщем, если и на пп после того как я прошла путь жесткачей я не похудею, то хоть восстановлю организм и свои нервы.
Утром будет каша с овощами/мясом
Обед суп и овощной салат
Ужин кефир

О результатах скажу позже)

Вес сегодня - 79.8
От вчерашних 76.5 не осталось и следа. Ну конечно же, разгрузиться и нагрузиться тортиком и всякими пряниками. И сегодня еще продолжить.

сегодня был срыв на печенье и сладости, ничего, выпила кефир что бы вздутия большого не было.
парень который мне нравится, и казалось бы я ему тоже меня продинамил - обещал позвонить (предложил завтра встретиться) что бы договориться о встрече и не позвонил... я час ждала звонка... пока что он опаздывает со звонком на 52 минуты.
может я глупая, но я уже успела в него влюбиться((

Вчера молокочай удался, и я сегодня, честное слово, АБАЛДЕЛА!
На весах - 76.5
Блин.. это же сколько воды то лишней у меня было, при том что молокочая я выпила от силы.. ну чашек 3-4.
Я довольная как слон, а животик такой плоский... Я так страдала из-за его вздутия.
Даже теперь если буду есть что то "запрещенное" сразу буду пить кефир.

Вообщем, первый день закончен. В течении дня выпила меньше литра молокочая (1 литр молока + 1 литр зеленого чая), 0.5 л пепси лайт (написано ноль ккал, обычно я не пью такое, в городе выпила), 2 чашки кофе без ничего, пару чашек зеленого чая, вечером - 2 лимона:)) Просто так, за милую душу и в удовольствие)

Мучаясь в сомнениях я никак не могла определить на какую диету сесть. 2 недели я собиралась с мыслями - завтра, в понедельник, ой сегодня поем а завтра разгруз.
Но это не правильно, так и до 100 кг не долго. А в Киеве уже совсем весна, тепло +17 .
И я решилась, АВС Light
На 30 дней.
Хочу сбросить 10 кг и будет мне счастье)