3 день гречневой диеты

ну это конечно совсем плохо.
Я приплюсовала себе 0,5 кг за 3 дня гречневой диеты.
Пью 1-1,5 литра кефира и гречку ем до 18-00 (1,5 - 2 стакана заливаю кипятком, без соли и специй).
Но сегодня начались КД, буду надеятся, что привес из-за КД, а не из-за гречки.