Блог Залина21

Помогите! В последнее время я стала очень много спать, меня вечно тянет на сон, особенно в дневное время((( не знаю что с этим делать, у меня поменялся график, нормальные люди ночью спят,а я днём. Кто знает с чем это связано? как с этим бороться? и во сне человек полнеет? или наоборот худеет?

Я считают ( и ни я одна) что лучше худеть медленее и без ущерба для здоровья, чем быстро и неэффективно. Лучше допустим лишние 10 кг раскидать на 3 мес., чем 10 кг потерять за мес., а после набрать те же 10 + к ним ещё парочку.

Всем приветик! Хочу поделится с вами прошлым опытом, год назад я пыталась похудеть, но выбрав неудачный план похудения я ещё больше поправилась). Вообщем решила я к началу сессии немножко сбросить вес.

Всем приветик! Меня зовут Залина. Мне 21. Решила немного сбросить вес. Цель скинуть 12 кг. Думаю мне необходимо составить какую-то свою систему и придеживаться ее. Голодать не собираюсь, просто буду стараться есть в меру и вовремя. Начну с завтрашнего дня. Итоги дня буду записывать в блог.