Начало..

Дорога будет трудной! Но дорогу осилит идущий!!! Терпения тебе и, главное, не терять силу воли!!!
Всё получится! Головой ты уже это поняла, осталось только организм научить жить по-новому!!!
УДАЧИ!!!

Про "полюбить себя" полная чушь! Если возлюбить свою нынешнюю форму НИКОГДА не будет стимула её менять. Мой совет: глянь в зеркало на голодный желудок (когда уже пора садиться жрать) и твёрдо реши: я не хочу быть такой! И начни диету, прямо в тот момент. Никаких "с понедельника", "чуть-чуть послабления сегодня", "да ладно, всё равно ничего не исправить!", "завтра наверстаю" и прочей лжи. Жёстко реши: сегодня и на ХХ дней (ХХ - дни выбранной жёсткой диеты).
Жёсткая диета поможет самодисциплинироваться. Первые дней 5 будет ад, искушения, ломка, потом пойдёт привыкание и к концу диеты ты сможешь продолжить начатое по накатанному. Главное выдержать вот этот первый период.
И ещё важное: если очень трудно НАЧАТЬ мне лично помогает резкая смена обстановки. Либо переселяюсь на пару дней к кому-нибудь (подойдут родители, друзья, дача), либо просто ночую вне дома (чтобы с утра не было времени задумываться над решением и обстоятельно жрать). Первый день выдерживаешь, потом "вроде как уже начал, было не так сложно".

Приветик ,ты уже молодец , что зарегестрировалась, ты знаешь читая твою запись, я вспомнила себя, такую не уверенную, боящуюся посмотреть в зеркало, находиться рядом с мужем, ходить по магазинам и слышать , что 56р. у них на меня нет,но собрав всю силу воли и вооружившись сумашедшим желанием я начала худеть, в 23 года я имею мужа , сынулю ну и имела кучу комплексов(103 кг.), но спустя время проведенном на ЭТОМ САЙТЕ я уже сбросила 19 кг., сейчас вес у меня 85, а размер 48-50, я понимаю, что это далеко не идеал, но чувствую я себя в новом теле на много комфортней.Ты умница и я увереннв, что у тебя все получится ,Доска почета точно ждет твоего там присуствия. Ты знаешь, на пути похудения будут взлеты и падения, но ты не отступай.Буду тебя поддерживать и заходить к тебе в гости.

Привет. Депрессия может послужить как хорошим толчком, так и плохим советчиком в твоей ситуации. С одной стороны, будешь постоянно думать о том, как похудеть, а с другой, будешь уставать от этих мыслей, злиться, и вновь поглощать конфетки. Тебе нужна хорошая мотивация. Тебе необходим сильнейший настрой, вот тогда всё по плечу. И знаешь, диеты, конечно, это хорошо, но почитай инфу в инете о разгоне обменных процессов, что нужно делать. От себя могу сказать, что пить достаточно воды в день (2 литра) - это уже огромный шаг в сторону похудения. Потом, спорт - это очень важно. Завтрак в 2 раза калорийнее ужина - огромный плюс. Можно не придерживаться диет, куда тебе спешить? Просто выработай для себя оптимальную программу дня, оптимальное меню, где углеводы будут на завтрак, а белок и клетчатка на ужин. Так будет легче, не голодно и главное, без вреда для здоровья.
В любом случае, удачи тебе. Я уверена, что ты красивая женщина. Но остальным ты сможешь нравится тогда, когда сама будешь в себе уверена. Дерзай.

Если тяжело сидеть на диетах, может не стоит на них и садиться! Не, отговаривать тебя не буду, решилась, настроилась и вперед, но если будет тяжело, то я думаю тебе подойдет подсчест калорий, на ночь и спорт! В общем, удачи тебе! А мы тебя поддержим!!!

ты умничка! у тебя однозначно есть сила воли, раз, находясь в депрессии и занимаясь самоедством, ты решилась публично признать наличие комплексов, проблем и недостатков! а, значит, у тебя все получится!! НИКОГДА не поздно начинать осуществлять мечту! слышишь? НИКОГДА! у нас здесь участницы и с большего веса худеют, старше тебя на пару лет как минимум, рожавшие! и у них получается. Поэтому выбери диету и спорт. И отпишись по ним. Яичная диета? уже ее начала? если она тебе не пойдет, смело бросай и ищи другую. Но не сдавайся. Мы тебя поддержим, правда! и с удовольствием прокомментируем твой результат на доске почета. 30 кг ты за полгода сбросишь. Таминя, представляешь? через каких-то полгода ты будешь весить 78 кг?? каких-то полгода работы над собой и твоя мечта исполнится!! это же всего-ничего. ДЕРЗАЙ! удачи!!

P.S. читай сайт обязательно. Здесь можно найти абсолютно любую инфу про похудение. Очень полезную и интересную. И мотивирующую в придачу