Блог Allusya

Сегодня ужин закончила в 17:30 :-) часов в восемь вечера выпила стакан кефира 1% ;-) Любимый мой, когда пришел с работы, стал ужинать, всё звал меня поужинать с ним :-) в добавок ко всему достал копченую горбушу...ммммм...я еле сде

Девочки, это ужасно! Опять привес! Вес 54кг! Завтра отчет по соревнованию, а я вернулась почти к изначальному весу! 54,3кг было на начало соревнований! Что же такое происходит?

Сейчас у меня нет времени посещать тренаж.зал всю эту неделю, я решила позаниматься дома как раньше! :-) В зале конечно эффект лучше, но всё же ;-)

Ужин закончила в 17:30. Постараюсь не есть после этого времени. Съела 200гр йогурта, стакан кефира, хлебца с кусочком сыра :-)

Съела 2 вареных яйца, салат из морской капусты, с луком, огурцом, сыром, заправила его соевым соусом и лимонным соком. Затем 100гр йогурта съела. Яблоко. Чай.

Набранное за выходные не спешит уходить от меня... Ну что ж... Постараюсь не есть после 5 или 6 сегодня!

На завтрак съела 50гр обезжиренного творога, маленькую чашечку кофе и 100мл апельсинового сока выпила. Сегодня встала на весы... почти 1кг прибавила за выходные!

На сайте 2 дня не появлялась. Ну что сказать?

Как только сброшу 1 кг или чуть больше, вес начинает прыгать...привес...отвес... Знаю, что это необходимо, чтобы вес зафиксировался! Иначе никак! Интересно, а долго так ещё на одном месте прыгать?

Всем привет! Сутки не заходила, а уже соскучилась за всеми вами! :-) Вчера и сегодня кушаю нормально, не ограничиваю себя сильно, но стараюсь есть полезные продукты! Сегодня опять была в тренаж.зале!