Неделя....

Главные вкладки

Изображение пользователя Kinomanka13.
пн., 27.05.2013 - 04:34 — Kinomanka13

Всем доброе утро!!! :spring6-2012:
Сегодня неделя,как я начала худеть....(правильно питаться и гулять),итог -2кг.Не много,но для начала нормально.
Я пока не начала,толком,заниматься спортом,так что больших отвесов и не жду.
Вчера так сложно было....утром пошли за билетами в кино и я не успела покушать.Взяли билеты на "Великий Гэтсби" girl_claping ,давно и очень хочу посмотреть!!!
Жалко только,что книгу я не читала.
Потом отправились на базар за продуктами....вот тут-то и началось,вокруг столько вкусностей и запахов....у меня сразу настроение испортилось.....так захотелось самсу,пирожок большую порцию шашлыка и еще Бог знает что и побольше-побольше!!!!))))) :food2011: :food2011: :food2011: girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2
В итоге.
Схватила в магазине кефинар(кефир с добавлением нарине,никакого сахара) и бегом домой,от излишеств воздержалась!
На базаре взяли абрикосов,зерновой хлеб и большого судака.....буду готовить теперь.
Дома я уже просто не могла сдерживаться!!!
Съела 2 куска зернового хлеба с сыром(Монарх-255ккал,21г-жиры,14,8г-белки),
отвела душу,потом еще были абрикосы и много всего другого,но все только полезное и низкокалорийное.
В итоге:
кКалории 1273
Углеводы 145
Жиры 44
Белки 64
Все как нужно,как я и планировала... :happy8: :happy8:
Вечером поняла:"Все-таки,могу если захочу!!!"
Всем удачи сегодня,хорошего настроения и дня!!!

О себе


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Постоянно и временно худеющая

Нравится: 
0

Комментарии

Худышка_1 — пн., 27.05.2013 - 05:10

Молодец, что не поддалась на провокации мистера Жора:) просто организм пока привыкает к новому питанию, вот и выкидывает всякие подобные штучки:) скоро перестанет:)) это я по своему опыту говорю:) я вот в магазин захожу и тоже вся такая "хочу это, хочу то, и много, много, много":) но потом представляю как я буду это есть и как то сразу перестает хотется:) не знаю, почему так:) может организм уже отвык от прежней вредной пищи, а может это у меня уже выработался моральный иммунитет к слабостям организма:) но как бы то ни было, результат радует:) ни срывов, ни отходов от ПП:)
За неделю 2 кг - это очень даже хорошо:)
Ты большая умница! Дальнеших отвесиков тебе!:))

Изображение пользователя Kinomanka13.

Kinomanka13 — пн., 27.05.2013 - 05:59

Да,это пока только начало вот и хочется еще всего-всего и побольше...потом должна привыкнуть,главное не отходить от цели)))
Спасибо большое и тебе тоже отвесиков и дальнейших успехов!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Постоянно и временно худеющая

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.