Блог Тростиночка

Всю неделю была умницей, в пятницу такой хороший результат был, но вот нет нажралась как лошадь в выходные, настроение никакого нет, всё плохо, аж тошно. Если честно сглазила сама себя, стали проблемы со стулом, т.е. запоры (уж извините за подробности), а так не хочется делать

Вот после разгрузки и вечерней тренировки потеряла 1,700 кг!
Главное не вернуть их обратно

Я очень рада :NY31: вроде прибавила в весе, да и объемы не очень уходят, если смотреть по моим измерениям (может я не правильно измеряюсь ), но по одежде видно.

Силы воли у меня нет! вот! целый день была умницей, кушала во время, по немногу, ничего вредного не ела, так нет, на тебе вечером поела, а ведь не хотела - вроде сытая была :tables26: :tables26:

День жора не прошел без последствий, вот они 1,200 кг плюсом. :jest3:
Наказала себя и на долго, а все так хорошо было. Не буду больше есть вредного, не полезного и не вовремя, не буду - это я вам обещаю! :flirt:

Сегодня день Жора-Обжора! Утром встала, была хорошей девочкой, но вот пошла в гости к родителям и ... Ела много вредного и не полезного!

Давайте мы с вами просто заменим вредное на нужное, совместив, таким образом, приятное с полезным.

Газированные напитки
Освежающее действие газировки дарит нам лишние калории, а главное большое количество химии, которые, затрудняют естественные пищеварительные процессы и способствует вымыванию кальция.
Полезная альтернатива:

Вот и вернулись ко мне мои граммы :(
Я за день разгрузки скинула 1,300кг, а сейчас пришли обратно 0,800кг. :cray:

Всем доброго дня!

Я думаю, что у каждого человека свои пристрастия в еде, и каждому нужно отказаться от какого-то своего любимого, но очень не полезного блюда.

И все-таки есть определенные продукты, от которых стоит отказаться (или хотя бы снизить их употребление) тем, кто хочет стать стройнее.

Ура! У меня отвесик после разгрузки -1,3кг. Я и не думала, что такой результат возможен.