1

Изображение пользователя Тростиночка.

завтрак
омлет (1 яйцо+4 ст.л. молока+укроп)
хлеб ржаной - 30 гр.
гранат - 1/2 шт.

2-й завтрак
яблоко запеченное+изюм

обед
греча - 150 гр.
рыба туш. - 150 гр.
свекла+сметана

ужин
картофель отвар. - 80 гр.
рыба туш. - 150 гр.

вечером
кефир

В течение дня 2 кружки цикория + отруби ржаные.

Всё получится! 👌💯

Нравится: 
0

Комментарии

Похоже на то что я выкладывала))))

Изображение пользователя Тростиночка.

Я же обещала взять на заметку. Только с некоторыми поправками.

Всё получится! 👌💯

Вот как раз и покажешь всем мастер класс=)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • НюткаЯ
  • zulenka