Отчет за день и новый принцип питания.

День сегодня провела как "Среднестатистическая домохозяйка". Утром спортзал и сауна.Потом косметолог .А вечером заехала к подруге на работу , она работает в салоне мебели, насмотрелась на красоту, купила себе новые часы на кухню и очень красивые фарфоровые безделушки для интерьера.Естественно, все это помогло мне не думать о еде и молокочай получился только утром и вечером, а днем только зеленый чай.Горжусь собой.вес вечером 62,3 , надеюсь утром будет меньше.
Подруга моя заметно похудела.Рассказала что изменила режим питания, вычитала по аюрведе как надо питаться и естественно мне кратко рассказала. Буду искать этот первоисточник, т.к. там написано даже во сколько какие надо есть фрукты чтобы организм правильно их переваривал. Вот кратко что она мне рассказала:
Утром чай , финики , инжир, мед, творог и вообще сладкое.
Обед ( с 12 до 15) Мясо, рыба, СЫРЫЕ овощи, фрукты, каши, хлеб.
Вечером тушеные овощи.