С утра поела, как полагается: геркулес без приправ, кофе без сахара. В обед времени не было, вся в движении))) Скушала батончик-мюсли и выпила 500 мл негазированной воды. Вечером мы с подругой пошли в суши-бар.
У: Баунти (135 Ккал), сок, кефир с корицей, клетчаткой и имбирем.
500 мл воды
11.00: Геркулес без сахара или соли.
12.30: Печень, приготовленная в микроволновке. Так же, без приправ.
14.00: 5 вареников с творогом (не знаю, что на меня нашло, но уже несколько дней хочется мучного), сок.
1 л. воды.
Хочу наконец увидеть цифру ..2. Нет, в идеале я, конечно, хочу видеть на весах 60, но ..2 как начальный этап - тоже хорошо. А еще меня замучила долбанная аллергия!
В общем вчера я съела:
З: стакан кефира с корицей и имбирем, доела торт, сок. Вредный получился завтрак.
П: плошка приготовленной в микроволновке гречки вперемешку с рисом.
Собственно, вчера я питалась хорошо) Почти. Вечером пошла в гости к родителям и у них съела две котлетки, две помидорки и один огурец. Это был ужин. Но не тут-то было! Ко мне в гости с офигенским тортом прикатила подруга. Ну, мы его и разъели. Запивали все это дело кефиром - надеялись на чудо)))
Вчера составила себе расписание. но все-таки отошла от него. Не могу сказать хорошо это или плохо... ведь на весах сегодня появилось снова 63,9, когда вчера с утра было 65 кг.
Теперь о том, как я вчера питалась. Должно было быть так:
Что-то меня сегодня проперло. Наверное, дошло, что надо бы поднажать, ведь не так много осталось. Худела с 71 кг, а тут понимаешь меня один скачущий кг с толку решила сбить! Не позволю!
Ну так вот. Насчет диеты. Решила, что по возможности буду придерживаться японской диеты. Посмотрим, что из этого выйдет.
Прошлая неделя, включая выходные, была очень неправильной в плане и здоровья, и питания. И знаете, что я заметила: мне такое состояние вообще не нравится. То желудок болит, то еще что.
Что-то нифига у меня не получается. На этих праздничных выходных кушала в основном правильно, занималась спортом, а вес ниже 63,9 не сдвинулся. Причем, через день поднимается до 64,4. Что за фигня?! У меня тут каждый вечер борьба, понимаешь: скушать или не скушать шоколадку на ночь глядя...
Короче, худеть и наслаждаться худением не получается. То ли только я не могу просечь фишку, как надо худеть так, чтобы не думать об этом и заниматься своими делами, то ли так у большинства. Просто думаешь только о том, как бы побыстрее сбросить эти адовы 500 гр!
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии