Кефирная диета

День 1–й: 1500 мл. кефира, отварной картофель (5 штук).

День 2–й: 1500 мл. кефира, отварное мясо птицы (100 гр.).

День 3–й: 1500 мл. кефира, отварная постная свинина, говядина или телятина (100 гр.).

День 4–й: 1500 мл. кефира, отварная рыба (100 гр.).

День 5–й: 1500 мл. кефира, овощи и фрукты (исключая виноград и бананы).

День 6–й: 1500 мл. кефира.

День 7–й: минеральная вода.

Соблюдая эту диету можно не только похудеть на кефире за неделю на 5 килограмм, но нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, что поможет вам также избавться от прыщей и улучшить цвет лица общее самочувствие.

Вот такую простую диету нашла, гуляя по интернету. Специально для таких как я каждую неделю есть понедельник ;) вот и начну пожалуй. Как раз нужно деньги экономить и времени что-либо готовить просто не будет хватать: на учебе завал. Но как сказал мне один знакомый : "Ты сильная, ты справишься." Вот и проверим: сильная ли я и помогает ли эта диета, или это очередное пустое издевательство над организмом. Удачи мне. :)