Блог Tato4ka

В связи с моим повышенным холестерином решила пересмотреть свое меню:
З: мюсли с йогуртом (не более 1% жирности), зеленый чай.
П: свежие фрукты или овощи, орехи, сухофрукты.
О: гречка или рис, картофель с овощами, салаты с маслом оливковым или подсолнечным, рыба, реже куриное филе, постное мясо еще реже, макароны, бобовые.
П: творог (0-4%), кефир, йогурт (до 1%), фрукты.

Все выходные кушала хорошо.... Отсюда и вес...
Сходила в парикмахерскую, отрезала свою шевелюру и покрасилась в коричневый цвет. Правда покраситься надо еще раз, так как мелированая часть головы окрасилась хуже, светлее цвет получился.. Но это я сделаю позже, а пока буду тонировать, когда понадобиться.

Сегодня отвесик 500 грамм! Радуюсь, как ребенок!
Настроение хорошее, я выспалась, Дима сегодня на работу аж к 10 пошел, так он поиграл с дочей, накормил ее, а я тем временем дрыхла! Красотаааа!

Сегодня не взвешивалась, замоталась забыла. У меня все по старому. А! У доченьки появились снизу еще 2 зубика, вот почему она капризничала, зайка моя. Сегодня спала замечательно.
О еде:
З: 2 бутера с сыром и ржаным хлебом, кофе с молоком, нектарин.
П: нектарин.

Сегодня опять отвесила 100 граммиков. Не густо, но все же. Доча с каждым днем (точнее ночью) все больше жжет! Сегодня за ночь она просыпалась 5 раз и просто орала, ни сися, ни я ей были не нужны, мы с Димкой чуть не померли.

Отвесила 100 гр. Настроение не очень, доча все время орет, ноет и не спит, кошмар какой-то!!! Мне говорили, когда я была беременна, что самый тяжелый первый год, это просто бред!!!

Веса не знаю, не взвесилась. Вчера пила вино, думаю привес, да и черт с ним.

Отвесила 200 гр, из 300-грамового привеса из-за КД. Получается, что за неделю правильного питания я вообще ничего на потяряла, я расстроена...
Получила свои анализы, холестерол у меня аж 6,5, это очень много для моего возраста. Сказали после 7 уже таблетки назначат, так что мне надо его снижать диетой. Я ей обьяснила что итак на диете, оказалось что еще кое что надо поменять.

Привес 200 гр еще, плюс вчерашнии 100 итого 300, причина конечно же в КД!!!! Сегодня они меня и порадовали своим приходом, а я то думаю, чего я вчера такая бешаная была?
О вчерашнем ужастном дне:

Сегодня почему-то привес 100 гр. Интересно, почему?
Планы еды на сегодня:
З: 2 бутика с ржаным хлебом, кофе, 2 кусочка шоколада.
П: пока ничего нет
О: рыба тушеная с томатной пастой, гречка, салат свежий.
П: опять же пока ничего нет
У: как всегда творог, которой тоже надо купить!
Вот такие вот непонятные планы...