День4

завтрак:овсянка
обед: борщ с кусочком хлеба
ужин: салат
полдник: чай и 4 конфеты !!!!!!!!!!!
упражнения:пресс-25 раз, пресидания-50 раз, обруч-15 мин., откиды назад-25 раз
Сегодня КД начались >< очень сильно болел живооот... а ещё на сладкое пропёрло, дико просто... у меня всегда так =( и я съела аж четыре конфеты... так стыдно, так стыдно.... у вас так бывает что сладкого хочется безумно просто, и такое чувство что умрёшь если не съешь?.. Причём становится действительно очень плохо, а после того как зажуёшь что нибудь сладкое аж отпускает что ле... что это такое? Я просто свинья которая не может отказаться от конфеты или действительно организм требует.? =( ну что бы то ни было, я собой очень не довольна... даже разочарована
в наказание буду насиловать себя физ. упражнениями