Блог Anestezia

Девчонки, вот сижу сейчас и думаю что больше никогда-никогда не отступлю от намеченного плана! Надо терпеть скоро весна! Скоро день рождения мой, Димулькин, скоро лето в конце концов! Надо выбирать!!!

Ещё раз всех приветствую!

Хочу определить свои планы на завтра!!!

Рацион питания:
Завтрак:
хлопья фитнесс с молоком

Обед:
овощи вареные с котлетой

Полдник:
йогурт активия

Ужин:
стакан кефира
яблоко

Представляю свой отчет за сегодняшний день!!!

Доброй ночи, девчоночки!

Добрый вечер, девчонки!

Добрый день, красавицы!

Проснулась сегодня в 09.30

Девчонки, кто какого питания придерживается? Какова эффективность? Заранее благодарна за ответы! :)

Ну вот, девчонки, первый день диетки позади, прошел довольно легко и весело. Кстати у меня появились весы на которых можно взвешивать пищу. Итак, в 10.00 было 90г. яблока 45 ккал., 100 мл.

Сегодня мой первый день правильного питания. Я буду считать калории. И отчитываться ежедневно вечером о питании и спортнагрузке.

Представляю на ваш суд новые фотки!