Планы на 21.01.2009

Главные вкладки

ср., 21.01.2009 - 00:38 — Anestezia

Доброй ночи, девчоночки!

Итак с завтрашнего дня собираюсь планировать своё питание на каждый день и в вечернем блоге отчитываться.

Мой рацион на завтра - 21 января 2009 года:

Завтрак:
40г. хлопьев фитнесс и 160 мл. молока

Второй завтрак:
йогурт 100г.

Обед:
вареные овощи (смесь)
котлета

Ужин:
зеленое яблоко
стакан кефира

Ну и естественно в течение дня буду попивать чаек!

Физические нагрузки: велотренажер по 30 мин. утром и вечером.

Вот собственно и всё!

Сладких всем снов!

Дневники диет
Нравится: 
5

Комментарии

Scripka — ср., 21.01.2009 - 01:04

Это очень правильно - планировать свое питания заранее. Я, например, по-другому уже и не могу. Ритуал своеобразный :) Обязательно вечером колдую около кухонных весов, все прибавляю-отнимаю, чтоб вписаться. Правда, в последние пару дней я их еще и трясу переодически, а то батарейка уже шалит. Бат на меня дико смотрит, когда я взвешиваю 3 штучки кураги, потом убегаю в комнату (ну чтоб в табличку вбить и результат глянуть), а потом бегу обратно, убираю одну с весов и прячу в пакет :D :D :D

Anestezia — ср., 21.01.2009 - 01:07

Я тоже на весах всё взвешиваю, родные подсмеиваются, а мне всё равно!

Scripka — ср., 21.01.2009 - 01:17

Да уж, не всем дано это понять :) Мои еще делают страшные глаза, когда я пью молокочай.
А еще, кстати, вот раздражает меня по этому поводу одна женщина у нас на работе. Она все ходит и ноет, что растолстела сильно, что еле в джинсы-кофты влезает, что бесит ее это, а сама в полный голос с меня ржет. Вот не понимаю я таких людей.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 21.01.2009 - 06:37

Я тоже мечтаю о весах!!! А пока делаю все на глаз!!! :)

Рост 177 см. За 12/08г 9кг!!!

Anestezia — ср., 21.01.2009 - 10:16

Я недавно приобрела весы и мне очень нравтся! :)

Эльмира — ср., 21.01.2009 - 11:32

Хороший рацион. Главное что ты кушаешь! Меня это успокаивает уже :)

Anestezia — ср., 21.01.2009 - 13:13

Я стараюсь.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup