14.

Главные вкладки

ср., 02.03.2016 - 13:28 — Anestezia

Девчонки, привет!

Вчера решила окончательно, что взвешиваться буду раз в неделю по понедельникам, чтоб лишние нервы себе не трепать.

Так что сегодня пишу только питание за вчера:

Завтрак
Каша из гречневых хлопьев (молоко 200 мл 174 ккал, гречневые хлопья 30 г 93 ккал)

Перекус
Банан (191 г 182 ккал)
Кофе с молоком (50 мл, 30 ккал)

Обед
Куриные натуральные бифштексы (100 г, 150 ккал)
Греча (32 г, 116 ккал)
Квашеная капуста (85 г, 17 ккал)

Перекус
Яблоко (125 г, 59 ккал)

Ужин
Творог обезжиренный (110 г, 103 ккал)
Яйцо (58 г, 92 ккал)
Хлеб дарницкий (36 г, 75 ккал)

Итого 1091 ккал.
Воды выпито 10 стаканов.

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 02.03.2016 - 17:08

Правильно сделала, что решила меньше взвешиваться. Меньше головной боли! Я тоже потиху отвыкаю. girl_wink

Anestezia — ср., 02.03.2016 - 19:03

Надеюсь в пн получу удовлетворение от взвешивания :-)

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — ср., 02.03.2016 - 19:22

Эх, у меня взвешивание - это болезнь какая-то! Без него дел никаких! Пока не взвешусь - думать больше ни о чем не могу!

Anestezia — ср., 02.03.2016 - 20:36

Да у меня тоже уже до маразма доходит, но когда привес не из за нарушений, а из-за физиологических процессов, нервничать начинаю...

ВАЛЯ75 — ср., 02.03.2016 - 23:33

:respects:
тоже отправила весы в отпуск до понедельника , хорошо то как mosking
Надеюсь они нас в понедельник порадуют !

Anestezia — чт., 03.03.2016 - 06:41

Ага, очень надеюсь!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.