07.12.2014. Anestezia.

Главные вкладки

вс., 07.12.2014 - 07:20 — Anestezia

Девчонки, доброе утро! :ny13-23.gif:
У меня сегодня маленький, но все таки отвес :-) -100г :-)
На улице такая погодка, что хочется нежиться в кроватке и никуда не ходить.... :ny13-21.gif:
bed-candles-cozy-morning-window-favim.com-167264.jpg
Питание сегодня: вообще планировала разгруз на молокочае, но подумав решила, что разгрузка - это встряска, она необходима при застое веса например, а пока у меня идет все ровно, я наверное от разгрузок воздержусь, поэтому:

Завтрак 8.00: овсянка на молоке с изюмом, яйцо, цикорий с молоком;
Перекус: 2 мандаринки.
Обед 13.00: рыба запеченная, овощной салат с оливковым маслом;
Ужин 17.00: рыба запеченная.

Ну и продолжаю вырабатывать привычки: максимум воды :NY11: и утренняя зарядка sportsmen-357

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — вс., 07.12.2014 - 07:42

Забудь ты уже о разгрузках,попробуй так..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Anestezia — вс., 07.12.2014 - 08:01

Лен, я к этому и прихожу уже, думаю разгрузки, так же как и загрузки будут в тему и полезны когда будет плато, чтоб вес раскачать, а сейчас думаю и правда они ни к чему, вода лишняя у меня по большей части уже ушла, теперь от разгруза, если сделаю, будет минус, а потом скорее всего плюс...

LeSSik — вс., 07.12.2014 - 08:05

Ну вот и не надо..Вот и правильно.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Злодуйка.

Злодуйка — вс., 07.12.2014 - 07:48

Доброе утро с отвесиком тебя и Хорошего дняimages_30.jpg

Anestezia — вс., 07.12.2014 - 08:02

Спасибо и тебе! Spring2- 2012

Изображение пользователя Бантик.

Бантик — вс., 07.12.2014 - 08:14

Доброе утро,ты молодечик!продолжай в том же духе:girl_dance:

Хватит рассматривать чужие фигуры,они не помогут тебе стать лучше.Иди занимайся!

Anestezia — вс., 07.12.2014 - 08:16

Буду стараться! Надеюсь что со спортом процесс пойдет еще лучше :-)

ВАЛЯ 75 — вс., 07.12.2014 - 11:24

Значит все делаешь правильно . А разрузы они совсем не обязательны , ты совершенно права , слушай свой организм и делай как приемлемо для тебя и будешь худеть .
Удачки , хорошего выходного дня :ny13-18.gif: , ну и понежиться в выходной в кроватке никто не запретит girl_wink !

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 07.12.2014 - 12:54

:happy:

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вс., 07.12.2014 - 18:13

Поздравляю с отвесом!Это хорошо,когда отвесы радуют своим частым посещением,значит всё делаешь правильно!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Anestezia — вс., 07.12.2014 - 20:30

Спасибо! Я стараюсь, только сегодня мне это сложно даётся все делать правильно....

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka