10

процесс идёт.
Уже 68.2 - минус 600 гр за вчера.
При этом я реально ем от пуза.
Конечно, по этой системе (по которой я питаюсь) можно есть что угодно на 50 калорий после основной еды.
Но я этим не пользуюсь, я лишь иногда ем фрукты (просто как приём пищи) и добавляю в пищу до 2-4 чайных ложек масла в день (по это системе масла можно 10 мл в день, если не употребляешь омега3)
А я употребляю и масло, и омега.
Ну и фиг бы с ним - иначе мне тоскливо...
Слабость сегодня, головокружение....
Чёт не то..
Наверное, недосып сказывается.. Кк же я в таокм состоянии сегодня на спорт пойду? ((
Н я пойду, денежку заплатила уже.