День как день

Вес 68.500 с утра!
Питание:
Завтрак: отруби + творог + йогурт (чашка)
бутер: сухарик+ кусочек сайры
Обед: миска супа горохового + тарелка винегрета+ кусочек сайры
Ужин: винегрет, зел.салат(2 листа), котлета на пару
Перекус: кофе с молоком, 2оладушка, 15гр. молочного шоколада.
Многовато.
Вода.
Спорт:
Джиллиан (плоский живот- до конца доделала, растяжка в конце оказывается!) Класс!
Пешком по лестнице 3раза вверх вниз. 6этаж.
Прогулка
У нас на улице возле школы тренажеры уличные поставили. Там есть такой- имитирует лыжный шаг. На нем 15мин. Пока деть вокруг гулял. Спорт везде))).
Ген.уборка дома(еженедельная)
Вечером тренажер будет, пресс и возможно скакалка.
Процедуры:
Массаж жесткой щеткой
Солярий
Баночный массаж перед сном.
Сфотала себя сегодня. на фото вроде ничего, но в жизни! Жир на ляшках меня изводит. Кстати заметила целлюлит уменьшился! Правда! Есть конечно, но не такой бугристый. Надо завтра обертывание повторить.
И масочку бы для волос!
Фото сегодня:


всем удачи девочки! :flowers2011-6: