УРА

Главные вкладки

чт., 10.11.2011 - 09:48 — Меняю жизнь к л...

Сижу весь день на кефире. 2 яблока съела ещё и немного творога на утро.
ах да, плюс обезжиренный йогурт.
чувствую, себя, правда, плохо
усталость кошмар.
но пока держусь

Нравится: 
0

Комментарии

Мармелад — чт., 10.11.2011 - 11:06

Я бы Вам посоветовала посмотреть основы правильного питания и долгосрочные диеты. Там нет на столько жестких ограничений в еде и есть возможность начать худеть с правильного питания и выработки режима еды, привычки не есть вредное. Очень помогает, потом начинать диету. Если сеидеть на одной кисло-молочке и фруктов долго, как и на монодиетах-толку будет ровно на столько дней, сколько вы просидите на этих диетах. А вот вреда еще больше!
Не мучайте себя до того, что б плохо было, просто немного правильного питания до 18-20.00(сами определите), затем долгосрочная диета(выбор большой, результаты не быстрые, но стабильные и значимые!) и подключите упражнения.
Начните с малого, не надо резко пытать организм, он бунтовать будет, с непривычки!
Удачи Вам! Все впереди!!!

Меняю жизнь к л... — пт., 11.11.2011 - 15:51

Спасибо:)
надеюсь на результаты
да, стоит всё-таки начать с правильного питания, а не жёстких диет

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle