18 ноября

Вес 134 ровно, вчера др у мамы, поляну не накрывали, но кило икры я домой всё таки притащил и на вечер наелся её, не удержался, уж очень хотелось солёненького, да и икры давно не ел, а она зараза ещё такая вкусная оказалась, свежая свежая, малосолёная, не то что в банках продают в магазинах. Короче грамм 100 накатил, потом ещё и бутер с колбаской врезал, и всё это в 9 вечера!!!Вывод: Если уж не в терпёжь чего то охота ? СЪЕШЬ ЭТО УТРОМ, чтобы на ночь всё это не отложить у себя!!!!!!!!! Поэтому и результат такой слабый, только 100 грамм... Сегодня весь день кефир и творог обезжиренный с фруктовым салатом. Вечером прогулка по льду)))))