надоело..

Уже надоело..сидеть на диетах..
сейчас рост 171 вес 63... вспоминаю как когда то была очень толстая 92 кг при росте 156. Талия была как помню..94 см..а бёдра 108 см. Я тогда училась в 5 классе, конечно меня дразнили что толстая от этого были ОГРОМНЫЕ комплексы, от которых ужасно трудно избавлялась. Потом зимой уже в 6 классе взяла себя в руки и села на диету , это был февраль в общем я не ела сладкого не ела после 6..и уже летом вес был 76 кг.. Я была очень рада. Меня устраивал мой вес и я переставала соблюдать диету. Прошлым летом я вытянулась и похудела ещё до 72 кг не соблюдая диет. Этой весной решила окончательно похудеть вес был 67 кг..были бока..и живот.
Я сидела на гречке..и благодаря ей похудела..бока пропали.и живот. Но есть не большие растяжки на животе. Сейчас каждый день качаю пресс, приседаю , калланетик и кручу обруч думаю что за год подтяну мышцы.
Вот вчера сфоталась сори за прикид была с родителями на даче. Всё равно худой не выгляжу)) И ещё кто знает эффективные упражнения чтобы уменьшить ноги напишите в коменты буду очень рада.