И вот я здесь

Я здесь, потому что слишком много вешу и много ем. Это нужно менять, и я готова к изменениям.
Сегодня вечерний вес - примерно 88 кг. Точнее сказать не могу, т.к. весы механические.
Сегодня я, конечно, ела меньше обычного, но все равно многовато.
Утро: творожок к курагой и банан.
Перекус: 3 печенья ( :jest3: ) и банан.
Обед: салат из кальмара с картошкой и майонезом (!!! :jest3: ), 2 конфеты ( :jest3: )
Ужин: банан, яблоко, мандарин.

Интересное дело: мне-то казалось, что ничего такого ужасного я не ела, но написала, и поняла, что питание было далеко не диетическим.
Ну ладно, начинать надо постепенно, уменьшать объем желудка.