Блог Mary_B

1. Творожок с черносливом (показался слишком сладким!) - 7.30.
2. 1 конфета "баунти" - 12.00.
3. Бутер с куриным мясом, помидором, салатом, соусом в лаваше - 15.00.
4. Хлебец, яблоко, 2 мандарина, 2 ореховые конфеты - 17.00.
5. Молоко - будет примерно в 20.00.

Доброго всем вечера, девочки!

Что я сегодня кушала:
1. Хлебец, ветчина. - 7.30.
2. Молочный коктейль (около 300 ккал), яблоко, 3 печенья. - 12.00.
3. Четвертинка куриной грудки, 2 хлебца, помидор, 1 ст.л. кабачковой икры, 1 конфета. - 17.00

Будет еще: 4. Стакан молока. - 20.00.

Сегодня ровно 85 кг. Вчера вечером было на 3 кг больше!!!! :loveshower:
Это чудо. Нет, это знак, что я на правильном пути.

Я здесь, потому что слишком много вешу и много ем. Это нужно менять, и я готова к изменениям.
Сегодня вечерний вес - примерно 88 кг. Точнее сказать не могу, т.к. весы механические.
Сегодня я, конечно, ела меньше обычного, но все равно многовато.
Утро: творожок к курагой и банан.
Перекус: 3 печенья ( :jest3: ) и банан.