Блог Marlene

утром - 40 гр гороха с соевым соусом, 4 финика, банан
днем - пару хлебцев с горчицей, еще 30 гр гороха
вечер - вафелька, 3 черносливины, яблоко
быстрей бы новый год, чтобы все это уже закончилось... все, все, я побежала по делам...

все норм.
утром - 40 гр пшенки и риса с парой ложек абрикосового варенья и корицей
день- тоже самое, и еще два финика
вечер - вафелька с шоколадом, стакан молока
есть не успеваю, дела дела. а вечером нажраться совесть не позволяет)

утром - приготовила себе пасту с тушеными томатами, где-то грамм 100, мммм, вкуснятина
день- печенья от расстройства где-то на 450 ккал, и два финика
вечер- салат из одного яйца и каитайской капусты. три фейхоа

утром - 50 гр коричневого риса с ложкой соевого соуса
днем- то же самое, и один финик
вечер - 2 конфеты и банан
устала. хочу есть и спать. но нет, надо работать и пить воду....

комильфо, а не день. пью воду сок, опять воду, и опять сок. а вечером кефир
сдалала кучу полезных дел, и просто счастливааааа

я съела больше чем хотела, поэтому день прошел впустую. это значит что завтра я не проснусь в хорошем настроении и мне будет не за что себя хвалить... вывод - постараюсь чтобы больше таких дней не было.

утром - 50 гр гречки с соевым соусом, через час где-то - 6 черносливин, несколько грецких орешков.
днем - еще 50 гр гречки с тем же соусом, через несколько часов съела шарик фисташкового мороженого, и поняла что я не из тех, кто его очень любит) любое другое лучше)

проснулась опять тяжело... чуть не проспала. весь день сплю на парах, хожу злая и со всемми огрызаюсь... тяжела участь проаны) ну это ладно, можно пережить. главное что чувствую приятную легкость. хоть это радует)
а все благодаря этому:
утром - 40 гр риса с пшеничной крупой, с корицей и вареньем.

хороший день. настроения днем по-прежнему нет. и спать хочется целый день... просыпаюсь опять еле как. ну что за дела?...
утром - 40 гр перловки с каплей соевого соуса, несколько черносливин
днем - еще 40 гр перловки. сегодня, видимо, перловный день)

настроение на нуле. ем мало.
утром - салат из огурца и китайской капусты, с каплей оливкового масла.
днем - 4 финика и 1 укус песочного пирожка
вечер - немного винограда, три вареных яйца