План)

Завтра начинаю худеть,план такой:не есть после 8..так как ложусь я в 3 ночи,продукты:овощи,зелень,салат,руккола,яйца,каши на воде некалорийный йогурт или кефир,яблокии много много воды!зеленый чай!не так уж и плохо)!рыба курица в маленьких количествах,черный хлеб ,никакой соли!только оливковое масло)
спортзал через день,бассейн,сауна)
все получится!кто со мной,пресоедняйтесь)будет легко)буду выставлятьфотки с тренировок,сзавтраков и ужинов,изменений в фигуреи много еще чего интересного))так веселей)