Я сажусь на голодовку но боюсь что сорвусь помогите

а с чего вы взяли что вам ни чего не помогает? за какое время вы сбросили 10 кг?

ПРИВЕТ!
тут ты прочтешь много интересной и полезной информации. Почитай и выбери для себя интересную и удобную схему. Вес стоит...это бывает...и ни чего страшного в этом нет.Это даже нормально. Может он привыкает к потере 10 кг. Нужно время ...или толчек.Голодовка это не выход.

Привет поделюсь своими соображениями очень давно уже сижу на разных диетах но всегда вес приходит обратно.Долго изучала записи на сайте и сделала вывод что нам при большом весе не помогут жесткие диеты надо поменять само питание и сделать его образом жизни.Пока я выбрала питание по Миримановой.Так можно питаться всю жизнь и не сидеть на диетах.Вчера был первый день ушел 1 кг. Самое сложное для меня это не есть после 6 часов.Но по опыту других ломка будет около10 дней.УДАЧИ ТЕБЕ ,

Если в себе не уверенны ,что сможете голодать (хотя я против головок категорически ),то даже и не стоит пробовать . Куда проще правильно питаться или сесть на щадящую диету,чем насиловать свой желудок .Вес стоит у всех ,организм не может просто быстро расставаться с кг .Ему нужно время ,чтобы адаптироваться к новому весу. а если быстро скидываешь ,то и наберешь после той же самой головки быстро и может даже больше кг. Хотите похудеть с пользой для здоровья ? Худейте медленно ,и здоровы будете и лишнее не вернеться.Проверенно на себе .Удачи

Голодовка только ведёт к срывам.
Нужно изменить свою жизнь, сделать еду сбалансированную по часам (я начала худеть, когда начала есть, а у меня не так и много лишнего веса), нужно добавить физическую нагрузку. И нужно советоваться с врачом.