Клятва

Новая жизнь, как известно, начинается с понедельника.
Так что сегодня именно ТОТ день!!!

Основополагающие законы:
не есть сладкое, мучное, и жареное; не есть после 18-00; кушать побольше овощей и фруктов; употреблять только сырую, вареную или запеченую в фольге в духовке пищу.
Если хочется сладкого - то фрукты (кроме бананов и винограда)
Если хочется йогурт, кефир или молоко, то только обезжиренные и без вкусовых добавок
Если хочется мяса, курицы или рыбы, то только в вареном виде.
Если хочется кушать после 6, то стакан кефира или одно яблоко.

Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! ЭТО ПОМОЖЕТ МНЕ БЫТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ!!!!
Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! Я НЕ ХОЧУ СТЕСНЯТЬСЯ СВОЕГО ТЕЛА!!!
ВСЕГО 10КГ И ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ В ЛУЧЩУЮ СТОРОНУ!!!!!!!!