Диета Протасова - День 9

:girl_hide: Привет!!
Новый день - новые результаты! Проснулась сегодня аж в 6 утра, и просто тупо лежала и ждала когда будильник зазвенит в 8 утра. Вчера были снова небольшие нарушения, все потому что была с девченками в кафе и, когда пришла домой, к нам пришли гости - я снова накрывала на стол. Соблазнилась дополнительными яблочками и изюмом. Вчерашний рацион:
З: яблоко, морковь, залитые кефиром
ВЗ: яблоко, чай
О: сыр, яблоко, чай
П: яблоко, чай
У: греческий салат (помидоры, огурцы, сыр, перец), зеленый чай, (позже:) яблоко, изюм
Утром весы показали отвес -300гр. Ура! Вчера почему то подумала, что наверно будет привес от всего съеденного, потомучто нереально себя переевшей чувствовала. Решила, что сегодня сделаю творожно-кефирный разгруз, поэтому не принесла с собой никаких овощей на обед. А оказывается вес даже немного снизился.
Ну, дорогие, двигаемся дальше! :tender: