День третий

И снова Доброе утро! пошел третий день! Меню за день вчерашний был такой:
З: стакан кефира
ВЗ: чай с молоком
О: зеленый чай, 2 яблока, стакан кефира
П: чай
У: яблоко, стакан кефира, банан
(ночью снова не удержалась - душа так и требовала съесть яблока, я поддалась, хотя девченки тут советовали так не делать и я вроде обещала...но не смогла)
Итог: -600 гр, за два дня -800гр
Как видим отхождением от моей яблочно-кефирной диеты является банан(( - это потомучто вчера мы были в гостях, весь народ жевал за столом. Я конечно же перед выходом из дома специально поела яблока и кефиром запила, но там снова разыгрался мой аппетит и смогла угомонить его лишь бананом)) Никакой физической нагрузки небыло, если не считать что бегаю по всему дому за своими двумя неугомонными детишками. Зато сегодня по плану снова - белли данс! Вот там то и попотею
Продолжаю свой полет!