начинаю

Начинаю свой дневник похудения , чисто для себя. Хоть как то себя организовать. Буду постепенно возвращаться на систему минус 60, сразу сложно мне, большой срыв... Итак , сегодня в 5-40 мой вредный завтрак состоял из гречки с кетчупом бутерброда с колбасой и шок сыра. На работе кофе и 3 маленьких простых баранки. Обедать буду часов в 12 чудо творожное (пока будет так, хоть и не по системе...да и вообще пока я не на системе, я пока просто выхожу из жора) ужина пока нет...фрукты и молочка будет.