ХЭЛП,МИ...

ну я сейчас например сижу на диете Тощая, в день в среднем уходит по 0,8 кг, но она жесткая и очень вредная

второй вариант это диета Космонавтов, там обещают за 20 дней 20 кг, всю сама не отсидела, сидела дня 4, ну около 4 примерно и ушло

еще говорят что на гречневой хорошо худеют, сама не пробовала по причине дикой ненависти к данному продукту

за три недели сложно 15кг скинуть, это надо будет ежедневно избавляться от 700 грамм!!!
ну 10, может быть-может быть... по 450-500 грамм за сутки!
я когда-то давно за 5 недель похудела на 17кг. это была жёсткая кремлёвка, после которой у меня повылазили волосы :( я ела только мсяо и совсем немного остального и без витаминок.... не повтори моей ошибки в погоне за быстрым скидыванием веса!

Привет, мэй-мэй. Не паникуй, 15 килограмм за 3 недели ты при всем желании не скинешь, даже если сядешь на сухой голод. А вот килограмм 7-8, я думаю, можно. Эффективна, но вредна, диета шоколадная. Хотя я ее отсидела легко, без срывов. можно сидеть неделю. Говорят, эффективна питьевая, но я в этом не уверена. А вообще достаточно есть по минимуму. переходи на одноразовое питание, допустим, утром каша, в обед фрукт, вечером только чай, кефир. МАЛЕНЬКИМИ порциями. и спорт. на воду и голод садиться не советую, потому что это чревато срывами. Удачи, верь в себя!)

may-may, извини за прямолинейность: если тебе тяжело держать себя в руках от жора, не проще ли НОРМАЛЬНО кушать, но в меньших размерах просто? Попробуй калории считать. Хотя бы примерно. А с жесткими диетами - сама понимаешь, что ничего хорошего точно не будет. Зачем тебе такое похудение? Надеюсь, сделаешь правильные выводы

привет may-may. дорогая, не паникуй. у каждого организма свой обмен веществ. поэтому то, что помогало одним, может не очень помочь другим. нужно помнить всегда, то, что быстро уходит - это не жир, а белок из мышц и вода. если уходит белок, то жди в гости целлюлит и дряблость. вес, который ты хочешь сбросить, вполне возможно сбросить за 2 месяца хорошей диеты.
еще хотела бы написать про таблетки. лично я пробовала турбослим. мне понравилось, как он чистит организм. у меня замедленный обмен веществ, поэтому я не сильно мучилась с болями в животе. тем, у кого он нормальный - не советую. шлаки выходят хорошо, минус 5 - 7 кг обеспеченно уйдет. НО ЖИР ОН ИЗ ОРГАНИЗМА НЕ ВЫВЕДЕТ НИКАК. если денег не охота тратить, можно сенаде попробовать.
НО!!!!!!!!нельзя перебарщивать. 2 раза за неделю полностью очистят твой организм в случае сенаде. злоупотреблять не стоит. как только легкость появилась ( а это я после первого посещения туалета обещаю) стоит ограничить себя в питании.
И ТРЕТИЙ МОМЕНТ. СОЛЬ. исключить всю соль в еде. она задерживает жидкость на 3-4 дня. отеки и недвигающаяся стрелка на весах обеспеченны. не вкусно, но поверь,небольшая жертва для того, чтоб стать худее. удачи тебе в твоих начинаниях. Тома.